mierea crudă

Cele mai bune zece utilizări creative ale mierii

139 Views

Cele mai bune zece utilizări creative ale mierii pentru sănătate și frumusețe

Ce este mierea crudă? Buna intrebare! Este diferit de mierea pe care o veți găsi pe majoritatea rafturilor din supermarketuri. Cele mai multe dintre acestea vor fi pasteurizate, ceea ce înseamnă încălzire și filtrare, ceea ce poate blitz multe dintre substanțele nutritive prețioase care fac mierea atât de benefică. Mai mult decât atât, tot felul de aditivi sunt adesea aruncați pentru a colora și prelungi viața mierii procesate și știm cu toții că aditivii nu sunt întotdeauna atât de buni pentru sănătatea noastră dietetică.

Mierea în forma sa naturală a fost folosită de mii de ani în multe țări și culturi, nu numai ca hrană, ci ca parte a ritualurilor și în regimurile de vindecare și înfrumusețare.

Cercetările arheologice confirmă faptul că oamenii preistorici au făcut ca mierea să facă parte din dieta lor de capse, iar în urmă cu aproximativ 4.000 de ani egiptenii practicau arta apiculturii, în special de-a lungul deltei Nilului. Când au fost săpate morminte, au fost găsite ghivece și căni de miere sigilate, gata să însoțească morții în călătoria lor spre viața de apoi. Hieroglifele dezvăluie, de asemenea, că mierea a fost folosită nu doar ca aliment, ci și ca remediu medical pentru tulburările digestive, precum și ca bază pentru unguente.

Mierea a fost folosită și de grecii antici și trăsături în mitologia greacă și, pentru romani, mierea era îndulcitorul preferat pentru deserturi, bere și paine.

Pentru ce se poate folosi mierea crudă?

Lucrul minunat despre mierea crudă este că este atât de versatil. Nu numai că este unul dintre cei mai delicioși îndulcitori ai naturii, după cum ne informează probele istorice, există atât de multe alte utilizări benefice pentru acest nectar minunat. Și unele dintre acestea le vom explora chiar acum.

1. Demachiant pentru piele

Mierea este un demachiant natural, blând. Deoarece este atât de blândă, mierea este ideală pentru pielea sensibilă, dar într-adevăr toate tipurile de piele pot beneficia de utilizarea sa, inclusiv în cazul în care eczema și rozaceea se dovedesc problematice. În loc să deranjeze echilibrul natural al pielii, precum produsele de curățare produse comercial, mierea crudă nu elimină uleiurile naturale. În schimb, are un efect de echilibrare, hrănește pielea uscată și contribuie la combaterea acneei. Proprietățile antibacteriene naturale și probiotice ale mierii ajută, de asemenea, în acest sens. Oamenii care folosesc miere pentru a-și curăța pielea pot vedea, de asemenea, o textură îmbunătățită, care este în jos la enzimele care apar în mod natural.

2. Îngrijirea buzelor

Buze moi, netede, lucioase pe cineva? Fă-ți un balsam de buze delicios. Este foarte ușor. O linguriță de miere crudă; unul din unt de cacao; altul din uleiul de vitamina E; una de ceară de albine și în final una de ulei de măsline. Combinați într-o cratiță și amestecați continuu la foc mic până la mediu până când ceara de albine se topește. Prinde-ți niște containere cu balsam de buze goale (pe care le poți cumpăra de la comercianții de retail online, cum ar fi Amazon) și, în timp ce amestecul tău este încă cald, decantează. Din amestecul de linguriță din fiecare ingredient, veți obține aproximativ cinci balsamuri. Balsamul de buze cu miere este excelent pentru vindecarea buzelor „bronzate la soare”. Asta dacă poți rezista să-l lingi!

3. Cura de mahmureală

De fapt, așa cum spune și zicala, prevenția este mai bună decât vindecarea. Așadar, dacă doriți să evitați trezirea cu o mahmureală cu totul după o noapte pe gresie, iată ce să faceți. Prindeți-vă o cană cu apă caldă și adăugați câteva linguri de miere crudă. Zaharurile naturale vă vor stimula metabolismul și vă vor ajuta să rezistați la schimbările bruște ale nivelului glicemiei în timp ce prelucrați alcoolul. O altă doză vine dimineața ar trebui să vă revină pe drum și gata să vă confruntați cu mahmureala zilei!

4. Prebiotic

Spre deosebire de mierea pasteurizată, mierea crudă este cunoscută ca un prebiotic formidabil. Microorganismele sale vii sunt capabile să impulsioneze creșterea bacteriilor sănătoase în intestin, ceea ce are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Prebioticele sporesc absorbția mineralelor, cum ar fi calciul și magneziul, stimulând astfel sănătatea oaselor și există multe alte beneficii, inclusiv infecții intestinale reduse și inflamații ale colonului, greutate și apetit mai bine controlate și anxietate potențial redusă.

5. Sănătatea părului

Mierea este un produs popular popular pentru păr datorită beneficiilor sale dermatologice. Studiile arată că mierea poate promova creșterea tipului de celule ale pielii care sunt prezente pe scalp, ceea ce la rândul său poate stimula creșterea părului. Mierea este, de asemenea, un balsam excelent datorită proprietăților sale hidratante, ca să nu mai vorbim de faptul că este la pachet cu vitamine, minerale, aminoacizi și antioxidanți, care ajută la crearea părului strălucitor și sănătos și înfrumusețat cu strălucire naturală. Proteinele din miere pot fi de ajutor și în reducerea ruperii părului.

6. Tratamentul cu reflux acid

Am explorat deja modul în care egiptenii foloseau mierea pentru tratarea tulburărilor digestive și cu un motiv întemeiat. Mierea are proprietăți antioxidante și se știe că nuchează radicalii liberi despre care se spune că afectează mucoasa tractului digestiv. De asemenea, poate reduce inflamația esofagului și poate oferi o ușurare de lungă durată prin acoperirea acesteia, astfel încât să fie protejată. O linguriță de miere este doza recomandată, luată în apă caldă, dacă se preferă.

7. Sporul de energie

După cum știm cu toții, energia provine din carbohidrați. Așadar, întrucât mierea este bogată în carbohidrați datorită conținutului său de glucoză și fructoză, aceasta face alimentul energetic perfect. Mierea pură este ambalată cu cantități mici de proteine, aminoacizi, enzime, minerale și oligoelemente, ceea ce o face mult mai hrănitoare decât gustările și băuturile tradiționale de energie, care sunt create în jurul zaharurilor rafinate și conțin de obicei tot felul de conservanți artificiali, coloranți și îndulcitori. Fructoza este absorbită mai lent decât glucoza, ceea ce o face ideală pentru sporturile de rezistență, cum ar fi alergarea pe distanțe lungi. În același punct, conținutul de glucoză din miere pură vă va oferi un impuls energetic rapid, chiar înainte de sesiunea de gimnastică.

8. O noapte bună

Nu este deloc neobișnuit să te trezești din somn în primele ore, mai ales dacă ai lucruri în minte. Fluctuațiile de adrenalină și cortizol sunt de obicei în spatele acestor treziri. Acestea sunt hormonii de stres care vă pregătesc pentru luptă. Recomandările pentru combaterea acestor fluctuații sunt o lovitură de sare și zahăr pe limbă. De ce? Pentru că ambele sunt cunoscute pentru a lupta cu creșterea nivelului hormonilor de stres. Așadar, o linguriță de miere cu puțină sare te-ar putea liniști într-un somn drăguț și tare.

9. Tonic de tuse

Conform Institutului Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire (NICE) și Public Health England (PHE), mierea și nu antibioticele sunt remediul recomandat pentru o tuse. Dovezile arată că mierea ar putea fi eficientă pentru adulți și copii peste cinci ani, atunci când vine vorba de reducerea simptomelor acute de tuse care decurg din infecțiile tractului respirator superior. Cel mai bun mod de a lua miere este de a o amesteca cu lămâie în apă fierbinte și de a bea în timp ce încă este cald. Cu toate acestea, este important să fiți conștienți că mierea nu trebuie administrată copiilor cu vârsta sub un an.

10. Arde ușurarea

Mierea crudă este cunoscută pentru proprietățile sale vindecătoare. În mod natural antibacterian, mierea este capabilă să hidrateze rănile și să grăbească vindecarea în timp ce combate infecția, fiind astfel tratamentul natural ideal pentru arsuri. Mierea poate fi aplicată direct pe arsuri minore pentru a ajuta la calmarea durerii, în urma răcirii cu apă rece. Cu toate acestea, arsurile mai grave trebuie tratate numai după sfatul medicului.

Notă importantă despre consumul de miere

În timp ce mierea este un remediu natural utilizat pe scară largă, care aduce beneficii multor persoane, există cu orice remediu câteva orientări importante de urmat.

Mierea poate afecta nivelul de zahăr din sânge, așa că trebuie luată cu grijă. Oricine are diabet zaharat, conținut scăzut de zahăr din sânge sau care ia medicamente obișnuite care afectează glicemia trebuie să consulte medicul medical înainte de a încerca mierea ca remediu la domiciliu. De asemenea, asigurați-vă că întrebați medicul dumneavoastră despre administrarea mierii dacă sunteți pe orice formă de medicamente sau dacă sunteți gravidă sau alăptați. Nu da niciodată miere niciunui copil cu vârsta sub un an.

Dacă sunteți alergic la miere, nu folosiți niciodată remedii casnice care să o implice sub nicio formă. Dacă observați reacții adverse neobișnuite din cauza mierii, încetați să o utilizați imediat și solicitați sfaturi medicale.

Miere crudă naturală de la TheHoneyHey

Aici, la TheHoneyHey, suntem dedicați să împărtășim cea mai bună miere naturală, recoltată etic. Lucrăm doar cu furnizori care respectă abordarea noastră durabilă. Pentru a afla mai multe despre marca preferată de miere a naturii, vă rugăm să vă contactați sau puteti achizitiona mire direct din magazinul nostru online de miere .